.png)
La thérapie psychocorporelle et l'Art thérapie
Ces thérapies permettent de relier corps et esprit. Elles sont particulièrement efficaces pour les personnes n'étant pas à l'aise avec la parole et/ou ayant un mental suractif.
Comme avec l'hypnose Ericksonienne, elles permettent de lâcher le mental et de se reconnecter à ses propres ressources par le biais des cinq canaux sensoriels VAKOG (vue, auditif, kinesthésique, olfactif, gustatif).
La thérapie corporelle
La thérapie corporelle propose de modifier la relation que la personne a avec elle-même, en s'adressant à son corps.
Elle est particulièrement utile pour les personnes anxieuses, stressées ou ayant des troubles psychosomatiques.
J'utilise la cohérence cardiaque, la méditation et la relaxation, qui sont de très bons compléments à mes autres outils.
La thérapie énergétique
La thérapie énergétique est une approche sensorielle, qui favorise la connaissance et l'écoute de soi.
C'est un espace-temps privilégié d'écoute, de reconnexion et de retour à soi.
Elle est très puissante pour apaiser le mental, le lâcher prise et pour rééquilibrer corps et esprit.
L'approche en art thérapie
L’art thérapie aborde une approche créative, en permettant à la personne d’accéder à des émotions enfouies ou refoulées grâce à l’art (peinture, dessin, théâtre, musique, sculpture...).
Le thérapeute accompagne le vécu intérieur de la personne, l'acceptation de ses émotions et sa transformation par la créativité et l’imagination.
Nul besoin de savoir peindre, dessiner ou de connaitre un autre médium artistique. Il s'agit avant tout d'une rencontre avec soi qui permet à tout le monde de s'exprimer différemment.
J'utilise principalement le médium pastel.
